A frissítés kész, ahogy látjátok a kinézet "alaphelyzetbe" állt, de szépen átalakítjuk
Összes szavazó: 29
Szavazás lezárva: 2006.06.02 19:00:51
0 Felhasználó és 1 vendég van a témában
Idézetet írta: "kacsa"szerintem nagyon finom a frissen kifejt forró tejcsi.......
szerintem nagyon finom a frissen kifejt forró tejcsi.......
Ezen kevesek közé tartozik a kánikulai melegben elfogyasztott folyékony kenyérnek titulált gyöngyöző sörital. :beer: És mond, hogy nincsen igazam.... :kacsint:
Idézetet írta: "Trotter66"Ezen kevesek közé tartozik a kánikulai melegben elfogyasztott folyékony kenyérnek titulált gyöngyöző sörital. :beer: És mond, hogy nincsen igazam.... :kacsint:Óóó ... ne is mondd ... nyáron , a Balatonparton , miután kijöttél a vízből , kikapni a hűtőből egy jó kis söröcskét (mondjuk Drehert , azt nagyon szeressük ) , kinyitni és egyből bele is gurítani a fejedbe ... mekkora feeling :10:
Idézetet írta: "Palaczk"Idézetet írta: "KLaco" hasizom erősítésre mit tanácsoltok, ami gerinckímélő, mert a gerincemnek nem tesz jót a felülés, és utánna nem akarok homorítani ugyanannyit. Szal a bordásfalas lábemelgetésen kívül mi az amit itthon is meg lehet csinálni esténként?Ez engem is érdekelne ! A felüléssel az a helyzet, hogy általában rosszul csinálják - én is azt csináltam...Most karácsonyra kaptam - az árát éppen ezért nem tudom, de nem lehetett drága - a feleségemtől egy szerkenytyűt, amivel úgy lehet felülni, hogy nem árt a gerincnek. Tk. egy csőváz, aminek van fejtámlája, meg mellmagasságban egy kapaszkodója. Ha ezzel csinálod a felülést, akkor egyrészt rendesen dolgozik a hasizom - nem kell, hogy valaki ráüljön a lábadra - másrészt a gerinced se fog megfájdulni. Egyetlen kritérium, hogy szőnyegre kell tenni, mert a parkettán elcsúszik.
Idézetet írta: "KLaco" hasizom erősítésre mit tanácsoltok, ami gerinckímélő, mert a gerincemnek nem tesz jót a felülés, és utánna nem akarok homorítani ugyanannyit. Szal a bordásfalas lábemelgetésen kívül mi az amit itthon is meg lehet csinálni esténként?Ez engem is érdekelne !
hasizom erősítésre mit tanácsoltok, ami gerinckímélő, mert a gerincemnek nem tesz jót a felülés, és utánna nem akarok homorítani ugyanannyit. Szal a bordásfalas lábemelgetésen kívül mi az amit itthon is meg lehet csinálni esténként?
Aerob munkához: mikor a sportkórházban voltam gyakorlaton megkérdeztem a véleményüket a zsírégetésről: a legjobb erre a célra a hosszú séta, ekkor áll át leghamarabb a szervezet a zsírsavak égetésére (nem emléxem pontosan asszem 30 perc)
...de nekem legjobban a kis kerék+2 fogantyú oszt rérdelésből le majdnem hasalásig oszt vissza, gyilkos, de nem nyírja a derekat, s a vállat hátat is megmozgatja :mrgreen:
Idézetet írta: "schillerasz"...de nekem legjobban a kis kerék+2 fogantyú oszt rérdelésből le majdnem hasalásig oszt vissza, gyilkos, de nem nyírja a derekat, s a vállat hátat is megmozgatja :mrgreen: Hogy , hogy , hogy ? Ezt kifejtenéd részletesebben , érthetőbben ? Mert érdekelne ...
Evvel:
Idézetet írta: "schillerasz"Evvel:Talán helyesen igy lehetne mondani!:Ezzel :figyellek: :pofa: :kacsint: :nagymosoly:
Idézetet írta: "taby"Idézetet írta: "schillerasz"Evvel:Talán helyesen igy lehetne mondani!:Ezzel :figyellek: :pofa: :kacsint: :nagymosoly:Mindkettő használatos és helyes :turelmetlen: :nyelv: :nyelv: :evil: :twisted: