Én nem szednék gyógyszert erre, annak egyik mellékhatására meg kap másikat, na neee. Tessék kicsit életmódot váltani. Egészségesebb kaja, napi 5x-i étkezés (kevés kaja) és némi mozgás első körben bőven elég.
Sztem Palaczknak inkabb napi 3 lenne jobb. Akkor kicsit lemenne a pocakbol es jobban menne a felfele
Sem a vernyomas, sem a pulzus nem jo. Dohanyzol? Sok a zsiros etel? Mennyit mozogsz?
Szerintem sem jó egyik sem... Biztos hogy nem jó. Dohányozni keveset... Mondjuk átlagban napi 2-3 szál. Van hogy egy sem; van hogy 7-8, annál több nem nagyon. Zsíros étel, az hetente jópárszor
... Fehér kenyér, sok húsféle. Elég kevés zöldség és még kevesebb gyümölcs
... Viszont rendszeresen kóla... És sör. Mozgás tavasztól őszig elég rendszeresen (túrák, ebben az évben már futás is heti 1-2 alkalommal), ősztől tavaszig viszont van, hogy hetekig semmi.
Nem túl jó összkép, tudom. Pláne az éjszakázós összevissza életmóddal kombinálva.
Ezzel együtt, pocak már alig van